많은 유용한 팁을 제공하는 눈 관리에 대한 유용한 기사

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많은 유용한 팁을 제공하는 눈 관리에 대한 유용한 기사

나이가 들면서 눈 건강을 유지하기 위해 무엇이 필요한지 아십니까? 마지막 시력 검사는 언제 하셨나요? 오랜 시간이 지났다면 눈 건강 유지에 대한 진실에 각성할 필요가 있다.

시력 검사를 받으러 갈 때는 숙련된 전문가와 상의해야 한다.

최고의 의사를 찾으려면 친구와 가족에게 제안 사항과 함께 온라인으로 환자로부터 피드백을 받으십시오.

권고는 당신이 가능한 최선의 치료를 받도록 보장할 수 있다.

선글라스에는 여러 종류가 있다는 것을 깨달아야 하며, 어떤 선글라스는 다른 것만큼 눈을 보호하지 못할 것이다.

선글라스를 끼고 있는 중요한 요소는 거의 100%의 UVB와 UVA 광선이 차단되어 있다는 것이다.

어떤 선글라스는 시력을 악화시킬 수도 있다.

여러분은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 여러분이 먹는 것이 여러분의 눈에 어떤 문제를 예방할 수도 있다.

비타민 C와 지방산이 풍부한 음식들이 있는데, 그것은 눈의 퇴화 질병에 맞서 싸우는데 도움을 줄 수 있다.

콩, 견과류, 연어, 참치, 잎이 많은 녹색 채소와 같은 음식들이 이러한 영양분을 제공할 것이다.

눈병에 대한 가족력을 알아야 한다.

그것은 의사가 어떤 유전적 조건도 찾을 수 있게 해준다.

나이 든 가족들에게 상황을 알아보세요.

눈을 보호하는 주요 방법은 선글라스를 쓰는 것이다.

자외선은 흐린 날에도 눈과 피부를 손상시킬 수 있다.

음영을 선택할 때는 자외선 차단 기능이 있는 음영을 사용하십시오.

그것들은 조금 더 비싸지만, 여러분의 눈을 보호할 것이다.

눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.

눈이 건조하지 않으면 스트레스로 인해 틱이 생길 가능성이 있다.

그런 것 같으면 긴장을 풀도록 해.

만약 여러분이 이것이 틱이 아니라는 것을 확실히 안다면, 안과 의사와 상의해라.

질 좋은 선글라스를 끼고 눈을 도와라.

태양의 선글라스 병동은 자외선을 쪼인다.

선글라스를 사용하여 UVA와 UVB 광선을 모두 차단할 수 있다.

만약 당신이 자주 운전을 한다면 편광 렌즈를 고려해라.

그것들은 눈부심을 줄이는데 도움을 준다.

비록 당신의 콘택트렌즈가 자외선 차단을 제공한다고 해도, 선글라스는 여전히 권장된다.

집에서 어떤 유형의 난방 및 에어컨을 사용하는지 주의하십시오.

HVAC 시스템은 여러 번 눈을 건조하게 할 수 있다.

차라리 이 히터를 사용하여 피하기보단 당신은 또한 공기에 수분을 추가하기 위해 가습기가 달릴 수 있다.

이 습기는 눈이 자극되거나 건조해지는 것을 막아준다.

집에 식염수가 있는지 확인하십시오.

고글은 작업 중이나 마당에서 눈을 안전하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있다.

하지만, 사람들이 고글을 착용하지 않을 때 집을 깨끗하게 할 수는 없다.

만약 여러분이 눈에 자극적인 액체가 생긴다면, 여러분은 식염수를 따라 차가운 물로 눈을 씻어내야 한다.

두 달에 한 번씩 화장품을 교체하십시오.

그렇지 않으면 세균 증식이 문제가 될 수 있다.

만약 이것이 규칙적으로 시행되지 않는다면, 당신은 당신의 시력에 심각한 해를 끼치는 박테리아의 위험을 증가시키고 있다.

이 박테리아는 당신의 눈과 주위 피부에 다양한 종류의 손상을 일으킬 수 있다.

안구건조증은 노인에게 흔하다.

오메가3 지방산 섭취량을 늘리는 것이 이를 도울 수 있다.

극한의 공기 온도를 피하는 것도 도움이 될 수 있다.

운전할 때는 통풍구를 눈에서 멀리 떨어뜨리고, 직장에서 선풍기를 부는 것을 피하십시오.

장기적으로 눈 건강을 증진시키고 싶다면 즉시 담배를 끊어라.

이것은 백내장과 다른 눈병에 걸릴 가능성을 증가시킬 것이다.

이전에 끝내지 못한 경우 다시 시도하십시오.

당신은 그것을 두 번 이상 시도했을 때 그만둘 가능성이 더 높다.

만약 당신이 흡연자라면, 멈추기 위해 최선을 다하라.

흡연은 여러분의 혈관에 부정적인 영향을 미치고, 여러분의 눈에 있는 것을 포함한다.

또한 흡연은 황반변성, 백내장, 시신경 손상을 초래할 수 있다.

눈을 건강하게 유지하기 위해 담배를 끊는 방법을 알아내라.

눈의 건강이 좋지 않은 것은 여러 가지 이유로 야기될 수 있다.

그것이 무엇으로 구성되어 있는지 정확히 이해하는 것이 중요하다.

이 글을 읽었으니, 눈을 건강하게 유지하는 데 무엇이 필요한지 알아야 한다.

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